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Die nächsten Yoga-Kurse starten ab dem 10. und 12. April 2024!

 

Yoga ist eine Jahrtausende alte indische Übungspraxis, die aus Atemtechniken, körperlichen Übungen und Meditation besteht. Zentrales Ziel von Yoga ist Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. 

YogaDazu werden geistige und körperliche Übungen, wie Muskel- an- und -entspannungsübungen, Atemübungen, Meditation eingesetzt.

Beim Vinyasa Yoga wirst du von deiner Atmung geleitet und führst die verschiedene Asanas kraftvoll aus, hältst diese zum Teil statisch und verbindest sie im Flow fließend miteinander, geleitet werden wirst du dabei von deiner Atmung. 

Du wirst schnell merken, dass sich dein gesamter Alltag durch Yoga verändert. Du lernst, wie du besser mit Stress umgehen kannst und den Dingen positiver gegenüberstehst. Außerdem stärkst du das Bewusstsein für deinen Körper, was dich fitter und leistungsfähiger macht. 

Kurz gesagt: durch Yoga fühlst du dich rundum besser – in jeder Lebenslage. besseres Körpergefühl durch mehr Flexibilität, Ausdauer und Kraft.

Bitte jeweils bequeme Sportbekleidung, eine Decke und ein Handtuch mitbringen. 
 
INFO
Wann: Jeden Mittwoch, 19:30 – 21:00 Uhr
             Jeden Freitag, 16:15 – 17:45 Uhr
Wo: TBÖ-Halle, Weidenweg 33
Für wen: Erwachsene
Ansprechpartnerin: Nadine Winitzki
Tel: +49-174-7030476
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Die Kursgebühr für Nichtmitglieder beträgt 78,00 Euro,
Für Vereinsmitglieder beträgt die Kursgebühr nur 24,00 Euro.
Die Kursdauer beträgt 12 Stunden.

*** Neue Kurse starten am 10. und 12. April 2024 ***

 

 

Komm‘ und mach mit. Bleib mit uns in Bewegung! 

 

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