Body Fit

„Gib dir die Power und bleib fit“
Dein Wohlbefinden liegt uns am Herzen

Body Fit

 

Hast Du Bewegungsmangel in Beruf und Alltag durch viel sitzende Tätigkeit und dadurch Rückenschmerzen oder ähnliche Beschwerden? Werde sensibel und achte auf deinen Körper, erkenne die Signale, die dein Körper dir sendet und baue dir eine starke Muskulatur rund um deine Wirbelsäule auf.

 

 

Bleibe fit und beweglich und gib deinem Körper die Chance dazu.

Durch die gezielte Stärkung der stützenden Muskulatur rund um die Wirbelsäule festigst Du deinen Körperkern (Core) und beugst dadurch Haltungsschäden und Schmerzen vor. 

Das macht dich fit und stark für den Alltag.

Bei uns lernst Du, wie du dich durch einfache Übungen, die ganz einfach in den Tagesablauf eingebaut werden können, fit machst und auch bleibst.

Der Kurs ist für gesunde Erwachsene mit Bewegungsmangel, die sich in ihrem Körper wieder wohler fühlen wollen, super geeignet. Du hast schon bald ein gutes Körpergefühl und der Erfolg lässt nicht lange auf sich warten, starte jetzt.

Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich. Bitte bringt zu den Stunden eine leichte Wolldecke, bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe mit.

Kurszeiten:

Jeden Donnerstag, Uhrzeit: 18:30-19:30 Uhr, TBÖ-Halle im Weidenweg 33
10 Abende - 60 € ,    für TBÖ-Mitglieder nur 30 €

Leitung: Gaby Wisnagrotzky
Tel:     0152/29070783
Mail:    Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Komm‘ und mach mit. Bleib mit uns in Bewegung!