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Fitness KurseSchon seit einiger Zeit laufen die Kurse für den Gesundheitssport in ganz Burscheid an. Auch der Turnerbund Groß-Oesinghausen ist dabei Ausrichter einiger Kurse, die auch in den Ferien stattfinden.



Jeden Montag zwischen 18:30-19:30 Uhr werden im Kurs „Bauch-Beine-Rücken“ vielfältige, funktionelle Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur erarbeitet. Dabei bezieht sich die Übungsleiterin Klaudia Löhrwald auf die neuesten Erkenntnisse der Sportwissenschaften. Hilfsmittel wie unter anderem das bekannte Theraband, Bälle, Hanteln kommen in Kombination mit kreativen Übungsideen zum Einsatz.
 
Auch der Kurs „Rücken aktiv“ findet jeden Donnerstag von 18:30-19:30 Uhr unter der Leitung von Gaby Wisnagrotzky statt. Unter dem Motto „Bewegen statt schonen“ wird aktiv die Rückenmuskulatur gestärkt und alles rund um den Rücken erlernt, verstärkt und perfektioniert.
Alltägliche Dinge, wie das Erlernen einer natürlichen und gesunden Sitzhaltung oder ein rückengerechtes Tragen, Heben, Gehen und Sitzen, finden genauso Beachtung, wie die Förderung der sportlichen Aktivität. Nicht umsonst trägt dieser Kurs das für Krankenkassen relevante Kennzeichen: „Präventionsgeprüft“
 
Trotzdem die Kurse bereits im Gange sind ist ein verspätetes Einsteigen möglich. Auch eine kostenlose Probestunde kann jederzeit wahrgenommen werden. Sie können die Kurse schon zum nächsten Termin in der Turnhalle des TBÖ im Weidenweg 33 besuchen.

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