Seniorengymnastik für Frauen und Männer ab 60

Die Erhaltung der Beweglichkeit für älter werdende Menschen steht hier im Vordergrund. 

Ein Schwerpunkt ist das Dehnen der Muskeln und Sehnen, um den Knochenbau vital zu erhalten. Eine Energiequelle für alle, die Lebenslust und Leichtigkeit auch jenseits der 60 erleben wollen. Ein weiterer Kursinhalt ist das Gleichgewichtstraining, um das Sturzrisiko ganz erheblich zu minimieren.

Das ganze findet auch unter dem Motto Musik bewegt als Kombination körperlicher und geistiger Anregung statt.

Ihr seid herzlich zum Schnuppertraining oder auch einfach zum Mitmachen eingeladen.

Der Zugang zur Halle ist barrierefrei möglich!

Nach dem Training wird oft noch zusammen gesessen und geklönt. Besucht auch gerne unseren Senioren-Treff. Dieser findet unregelmäßig nach Absprache statt. Bei Interesse gerne die unten stehenden Mail-Adresse anschreiben.

INFO
Wann: Jeden Dienstag, 10:00 – 11:00 Uhr
Wo: TBÖ-Halle, Weidenweg 33
Für wen: Frauen und Männer ab 60
Ansprechpartnerin: Susanne Kloskowski
Tel: +49-157-54885427
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!