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Seniorengymnastik - Fit ab 60

Seniorengymnastik für Frauen und Männer ab 60

Die Erhaltung der Beweglichkeit für älter werdende Menschen steht hier im Vordergrund. 

Ein Schwerpunkt ist das Dehnen der Muskeln und Sehnen, um den Knochenbau vital zu erhalten. Eine Energiequelle für alle, die Lebenslust und Leichtigkeit auch jenseits der 60 erleben wollen. Ein weiterer Kursinhalt ist das Gleichgewichtstraining, um das Sturzrisiko ganz erheblich zu minimieren.

Ihr seid herzlich zum Schnuppertraining oder auch einfach zum Mitmachen eingeladen.

Der Zugang zur Halle ist barrierefrei möglich!

Nach dem Training wird oft noch zusammen gesessen und geklönt. Besucht auch gerne unseren Senioren-Treff donnerstags um 15:00 Uhr.

 

INFO
Wann: Jeden Dienstag, 10:00 – 11:00 Uhr
Wo: TBÖ-Halle, Weidenweg 33
Für wen: Frauen und Männer ab 60
Ansprechpartnerin: Dorothee Rüßmann
Tel: +49-2174-748717
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

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